5/30
5 tipp, gondolat, esszencia 30 napon keresztül
7. nap
A KARKÖTŐ
Zsuzsa járt nálam kineziológiai oldáson azzal a problémájával, hogy hogyan tudná a negatív gondolatait megszüntetni, eltörölni, kiiktatni az életéből. Gondot okozott számára, hogy bármivel kapcsolatban csak a negatív dolgok kattogtak az agyában. Oldottuk a hozzá kapcsolódó stresszt és
megmutattam neki egy gyakorlatot, amit ma Nektek is leírtam lépésről lépésre.
"Művész vagy, aki sosem pihen, hanem folyamatosan, mégis tudattalanul átalakítja a képeket élete vásznán, a gondolatok ecsetvonásaival."
Mike Dooley
Az ismeretlentől való félelem lebéníthatja az embert. Szükség van arra, hogy ezzel tisztában legyünk.
Bármit gondolsz dolgokról, vagy magadról, előbb utóbb igazad lesz.
"A gondolatok megvalósulnak dolgokká"
Mikey Dooley
Ha azt mondom Neked, hogy ne gondolj a kockásfülű nyúlra, akkor mi jut eszedbe? Persze, hogy a zöld kockás nyulacska.
Az agyunk képekben "dolgozik". Mindegy, hogy mire gondolsz az Univerzum törvénye szerint a gondolatod az amit valósággá fog formázni neked.
Az Agykontrollból ismerős lehet számodra, hogy a NEM szót az agyunk nem tudja értelmezni. Ezért is fontos, hogy mindig, minden esetben arra gondolj, amit el szeretnél érni!
Ha valamire sok érzelemmel összpontosítunk az hamarabb megtörténik. Ha arra koncentrálsz félelemmel, amitől tartasz, akkor az fog megtörténni.
És most kíváncsi vagy Te is, hogyan tudod a legegyszerűbben átírni a negatív gondolataidat pozitívra?
Íme:
5 lépés a pozitív gondolkodás elsajátításának megértéséhez:
1., Figyeld magad egy egész napon át, mennyi negatív dologról beszélsz. Akár a múltadról, akár a jelenedről, akár a jövődbe fektetett dolgokról.
Ennek felismeréséhez van egy nagyon jó technika a "karkötő gyakorlat".
A karkötő gyakorlat működése:
Tegyél egy bármilyen karkötőt a kezedre és minden egyes negatív gondolat, panaszkodás, ítélkezés kifejezésekor cseréld át a karkötőt a másik kezedre. Lehet, hogy meg fogsz lepődni :-)
Nagyon sokat segíthet Neked a felismerésben, hogy mennyire gondolkozol negatívan!
2., Ha felismerted és tudatossá vált számodra, hogy mennyi negatív gondolat cikázik nap mint nap a fejedben, ülj le este egy papír mellé és írd össze ezeket a negatív dolgokat. Nézd meg, mennyit ítélkezel, panaszkodsz, kiről milyen negatív dolgot figyelsz meg! Írd fel egy oszlopba!
3. Írd át ezeket a dolgokat pozitívra! Minden egyes negatív dologhoz párosíts egy pozitívat!
4., Most már ismered a karkötő gyakorlatot. Alkalmazd a továbbiakban is! Azzal a módszerrel, hogy abban a pillanatban, hogy ítélkeznél, panaszkodnál, hozz egy pozitív gondolatot, jelzőt a témával kapcsolatban és akkor cseréld meg a karkötőt.
5., Nincs más dolgod, mint pozitívan gondolkodni! Ne aggódj, nekem sem ment egyik napról a másikra. Ez egy folyamat lesz az életedben! Adj magadnak időt az újfajta gondolkodás beidegződésére!
Legyél saját életed művésze életed vásznán gondolataid ecsetvonásaival!
Ma is Neked szeretettel!
Nánássyné Benis Aranka
kineziológus
szellemi gyógyító – parapszichológus
Alternatív Képességfejlesztési Tanácsadó
20/499-7286
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése